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優光泉(ゆうこうせん)酵素ドリンク

優光泉は効果ない?怪しい酵素ドリンクと嘘っぽい話を体験談で切る!

優光泉(ゆうこうせん)酵素ドリンク
断食仙人
断食仙人
今回は優光泉の効果についてじゃが、そもそも酵素ドリンクをなぜ飲むのか?

と、いった話もしていこうと思うのじゃ。

ジキ子ちゃん
ジキ子ちゃん
私は「酵素ドリンク」と聞いただけで興味深々ですが!
断食仙人
断食仙人
ほっほっほ。そのようじゃな。

でも、以下の様な疑問を抱えている人も多くいるのじゃよ。

酵素ドリンクへの疑問
  1. そもそも酵素ってなに?どんな作用があるの?
  2. 酵素ドリンクの酵素って熱で死んでるんじゃないの?
  3. 飲むだけで痩せるドリンクなんてこの世にないでしょ?

2000年以降に酵素ドリンクは流行りに流行り、その為「あること・ないこと」色々と情報が錯乱している状態です。

こちらでは酵素栄養学の考え方を元に、酵素ドリンク優光泉の体験談を混ぜて、できるだけ簡単に分かりやすくお話していきたいと思います。

そもそも「酵素」とは?

断食仙人
断食仙人
ジキ子よ

そもそも「酵素」とは?

ジキ子ちゃん
ジキ子ちゃん
身体に良いものです!!
断食仙人
断食仙人
・・・。
ジキ子ちゃん
ジキ子ちゃん
・・・!
断食仙人
断食仙人
そうじゃな。

では、まずは「酵素ドリンクへの疑問」その①についてじゃよ。

酵素ドリンクへの疑問
  1. そもそも酵素ってなに?どんな作用があるの?
  2. 酵素ドリンクの酵素って熱で死んでるんじゃないの?
  3. 飲むだけで痩せるドリンクなんてこの世にないでしょ?

三大栄養素(糖質・タンパク質・脂質)は人間が活動する上での主力エネルギーです。

例えば人間を家に例えると、この三大栄養素は全て家の資材だと思ってください。

最高にイキイキとした森から、立派な木を持ってきて傑作の柱を作り、これもまた最高に出来の良いネジやボルトを使っても、これらの相性が良くなければ一つの丈夫な家は建ちません。

素材が良いだけでなく、バランスも大切と言うことです。

また、素材・バランス共に良かったとしても、その家を建てる作業員が手抜き工事をしていてはもともこもありませんね。

この作業員の役割をしているのが、酵素です。

ジキ子ちゃん
ジキ子ちゃん
やっぱり、身体に良いものですね!!
断食仙人
断食仙人
そうじゃな。

私たちが生きている間に使える酵素の量には「限り」がある。

酵素
断食仙人
断食仙人
そもそも「酵素」と言っても、人体にあるものと外部から取り入れるものとあるぞよ。
酵素の種類
  1. 人体にある酵素:潜在酵素(代謝酵素・消化酵素)
  2. 外部から取り入れる酵素:体外酵素(食物酵素)

①人体の中にある「潜在酵素」

私たちは150年分の酵素を持っていると言われていますが、現代人は食生活の乱れや環境毒素により、この限られている酵素を無駄遣いしている状況です。

潜在酵素の中で代謝酵素と消化酵素とありますが、どちらかの消費量が増えるともう片方への酵素の分配が減ります。

「健康状態が良い」とは、この消化酵素の占める割合が少ない状態をいいます。

ちなみに、白髪が増える現象にも酵素は関係していて、生きているうちに使える酵素の潜在量は徐々に減っていくのですが、命に係わることを優先に酵素が使われていきます。

白髪が増えてきた現象とは、酵素の量が今までより減り、命に係わる部分に優先的に使われていて、髪の毛の色素(チロシナーゼという酵素)まで回らないでいる状態なのです。

代謝酵素

代謝酵素は身体を動かす、脳を動かす、呼吸する、などなど生命活動する上で消費している酵素です。

消化酵素

消化酵素は食べ物を消化する時に消費している酵素です。

  • 潜在酵素には限りがあるので、無駄遣いしない様にしたい。
断食仙人
断食仙人
「よく噛んで食べると消化に良い。」「ジャンクフードなどは消化に悪い。」

よく聞くワードじゃが、これは「消化酵素を消費する割合を少ない状態にする=健康状態が良い」ってことで言われているのじゃよ。

ジキ子ちゃん
ジキ子ちゃん
だから体内で使える酵素を増やすために、外部から取り入れる「体外酵素」が現代人には必要なんですね!

②外部から取り入れる「体外酵素」

こうして減少していく潜在酵素を補うのが、果物と野菜に含まれる天然の酵素であり外から取り入れるため「体外酵素(食物酵素)」と呼ばれています。

この酵素は熱に弱い為、48度の時に2時間・50度の時に20分・53度の時には2分で効力を失うと言われています。(70度まで活性を示す酵素もある)

こういったことから、なるべく生の状態で取り入れる事ができる生野菜・果物・発酵食品などから体外酵素を補うと良いのです。

しかし、現代の生野菜は農薬の大量使用による土壌の悪化などから、昔と比べものにならないほど栄養価が落ちています。

ジキ子ちゃん
ジキ子ちゃん
なんだか頭が良くなった気がします!
ジキ子ちゃん
ジキ子ちゃん
でも、生野菜まで栄養価が落ちている現代では、、、
ジキ子ちゃん
ジキ子ちゃん
あ!!

だから、酵素ドリンクの優光泉が良い!ってことになるんですね!

断食仙人
断食仙人
ほっほっほ。

半分正解で半分不正解じゃな。

熱殺菌された酵素ドリンクの酵素は死んでいる?

ジキ子ちゃん
ジキ子ちゃん
あ!!

確かに!

断食仙人
断食仙人
 では、続いては「酵素ドリンクへの疑問」その②についてじゃよ。
酵素ドリンクへの疑問
  1. そもそも酵素ってなに?どんな作用があるの?
  2. 酵素ドリンクの酵素って熱で死んでるんじゃないの?
  3. 飲むだけで痩せるドリンクなんてこの世にないでしょ?

酵素は熱に弱いので生野菜を食べるのが良いが、そもそも現代は生野菜の栄養価も下がっていました。

こういった時代だからこそ、質の良い酵素ドリンクでその栄養価を補充していきたいところですが、酵素は熱に弱いのです。

数年前に法律が変わり、酵素飲料は大きなくくりで清涼飲料水というジャンルになりました。

酵素ドリンクも法律のもと熱殺菌する必要があり、65度で10分間加熱または同等以上の効力での熱殺菌と定められています。

これは優光泉だけでなく、どの酵素ドリンクにも当てはまることです。

酵素ドリンクの以前の呼び名は「補酵素飲料」

断食仙人
断食仙人
ジキ子よ。

酵素ドリンクのイメージを言ってみるぞよ。

ジキ子ちゃん
ジキ子ちゃん
酵素がたくさん入ってる飲み物です!

酵素ドリンクについてはすごく誤解をされている方が多いです。

酵素ドリンクは酵素がたくさん入っている飲み物とか、生きた酵素を摂取できる飲み物だとのイメージがあるかと思います。

しかし、本来は、体内酵素を増やすための材料であり、野菜のエキスが入っている飲み物です。

そのため、昔からの呼び方は「補酵素飲料」なのですが、近年は短縮して「酵素飲料(酵素ドリンクなど)」と呼ばれ生きた酵素がたくさん入っていると思ってしまいます。

本来の意味の酵素ドリンクとは、体内でつくられる何万種類もの酵素の材料になるものなのです。

自然界には1000種類以上の酵素が存在すると言われていますが、自然界に存在している食物酵素と人間の体で作られる体内酵素は別物です。

食物酵素がたくさん入っている飲み物や食べ物をとれば、体内酵素が増えるという訳ではありません。

体内酵素は何千種類もあるのですが、食べたものを消化するにも、体内で発生する老廃物を解毒し健康を維持するにも、取り入れた栄養を体に必要な栄養に変換するのも、体内酵素がなければできません。

しかし、現代の私たちの体は食の乱れによって、体内酵素が足りなくなる程の毒素を取り込んでいます。

体内酵素を破壊してしまう最大の原因が化学物質なのですが、現代では排気ガス・抗生物質・食品に含まれている添加物など、計り知れないほどに体内に取り込み体内酵素がドンドンと不足している状態です。

また、体内酵素の材料になる野菜・果物・発酵食品の摂取が極端に減ってきているので、体内が材料不足になっています。

こうした体内酵素不足を解消するために出来たものが、本来の酵素ドリンクなのです。

つまり、酵素ドリンクには食物酵素そのものがたくさん入っている訳ではなく、発酵の働きによって抽出された野菜・果物・海藻の濃縮エキスであり、体内酵素の材料になるものなのです。

2000年以降に流行り出し、今では酵素ドリンクとして有名になりましたが、元々は補酵素ドリンク(おぎなうこうそドリンク)だったのです。

ジキ子ちゃん
ジキ子ちゃん
酵素ドリンクで身体に酵素を注入!

って訳ではなく、体内酵素を増やすための材料を注入している!ってことですね!

断食仙人
断食仙人
ほっほっほ。その通りじゃ。

芸能人でも身体に気を使っている人は、現代の食材の栄養価に疑問を感じて酵素ドリンクを飲んでファスティングをしている人が多いぞよ。

GACKT(ガクト)さんのブログから引用

酵素を使ったファスティング(絶食)は
かなり有効で体重を落としたいとき
いわゆるダイエットをやるだけのためではない。

今回のボクの場合は
日本で体調が悪かったことを受け
いわゆるカラダに【リセット】を掛けるために
ファスティングをまた始めたわけだ。

ファスティングをやっているのを
横で見ている人たちは
何も口にしていないものと認識し

『大丈夫か?』

とか

『そんなことはカラダに悪い!』

とか更には無責任に

『食べないとカラダに毒だ!』

と太ったカラダで言ったりもする。

ボクから言わせれば
みんなが何でもかんでも
口の中にものを放り込み過ぎなわけで

【時間が来たからただ食べる】

これでは飼育された動物と同じだ。

世界的に【一日三食】の時代になったのは
ほんの200年前ぐらいからの話で
食品の生産量を増やす必要があったことから
品種改良、遺伝子操作などの犠牲に
多くの素材の質が落ちたのは
この70年余りの話だ。

最近では
もちろんこのことに対し
疑問を投げかける人たちの手によって
見直しされている部分もたくさんあるが
実際のところオーガニック食品や
カラダにいいとされている素材を
一般の家庭の食卓に用意するには
値段が高すぎて無理があり過ぎるだろう。

だからこそ代用食品
サプリメントや補助食品で
栄養を補給しなければならなくなってしまった。

しかも
その代用食品まで粗悪なものが出回る始末。
本末転倒だ。
どれを選んでいいかまでわからない時代。

食素材に関して言えば
ボクらはみんな
悲しい時代に生きていることに間違いない。

本当にカラダにいいものを
手に入れることが簡単に
至って普通に出来ないからだ。

ここまで来ると
『安いものは一体何を使って作ってるんだ?』
って話にさえなる。

この問題は現代社会の悪循環から生まれる。

参考:GACKT Official Blog

ジキ子ちゃん
ジキ子ちゃん
今話していた内容と凄く似ていますね
断食仙人
断食仙人
そもそも1日3食は食べすぎで太るし、食べているものの栄養価も昔とは比べようがないものばかりなのじゃ。
断食仙人
断食仙人
メタボなどの現代病は、こういった部分から現れているのじゃよ。

現代病のほとんどは、「食べる量・回数・質」により起きているとも言えるじゃろう。

酵素ドリンクは怪しい!?優光泉は効果がないのか?

断食仙人
断食仙人
では、そんな酵素ドリンクじゃが、2000年ぐらいから流行り出し、今では色々な酵素ドリンクが売られているぞよ。
ジキ子ちゃん
ジキ子ちゃん
中には「飲むだけで痩せる!」と勘違いしてしまう様な宣伝も見たことがあります
断食仙人
断食仙人
そうじゃな。

では、最後に「酵素ドリンクへの疑問」その③についてじゃよ。

酵素ドリンクへの疑問
  1. そもそも酵素ってなに?どんな作用があるの?
  2. 酵素ドリンクの酵素って熱で死んでるんじゃないの?
  3. 飲むだけで痩せるドリンクなんてこの世にないでしょ?

ここまでに酵素には、潜在酵素と体外酵素があるとお話しました。

潜在酵素には「消化酵素」と「代謝酵素」とありますが、消化酵素を大量に使ってしまうと代謝酵素の製造に回される量が減ってしまうのです。

代謝は、体内の脂肪をエネルギーに変えたり、色々な栄養素を血液や筋肉などに変える働きをしますのでダイエットにもとても大切です。

このような体内での酵素製造を助ける大きな要因のひとつが「断食(ファスティング)」により内臓を休めることにあります。

優光泉は、断食をせずに栄養補給として飲むだけでも質が良いのでおすすめです。

しかし、断食をするのと同時に、体内で吸収しやすい熟成発酵させた栄養素や良質の酵母菌を優光泉酵素ドリンクで補給することにより、人体が本来持つ数千種類の酵素製造パワーを発揮しやすい環境を作ってあげることが大切です。

ジキ子ちゃん
ジキ子ちゃん
ダイエットにも、痩せやすい体質へシフトするにも、健康の為にも、、

ファスティングをして、その分を優光泉で補うのが現代人の助けになるってことですね!

ジキ子ちゃん
ジキ子ちゃん
でも、、それって優光泉でなくても、他の酵素ドリンクでもいいんじゃないですか? 
断食仙人
断食仙人
では、「酵素ドリンクを選ぶ際の注意点」をお伝えするぞよ。

酵素ドリンクを選ぶ際の注意点

断食仙人
断食仙人
実は酵素という商品は法律などで「〇〇%以上のエキスが配合されていないといけない」といった決まりがないのじゃ。
ジキ子ちゃん
ジキ子ちゃん
えー?そうなんですか!

では、何を基準にして選べばいいのでしょうか??

酵素商品を選ぶ際の注意点としては、「原材料」を見るということが大切です。

優光泉の原材料
優光泉(ゆうこうせん)原材料

酵素〇〇%以上入れなければいけないといった決まりはありませんが、商品を販売する際には原材料を記載しなければいけません。

ここで注意してみていただきたいのが、シロップ等で酵素エキスを何十倍にも薄めたような商品ではないか?という部分です。

これが書いてあったら要注意!
  • 酵素エキス(各種材料名)
  • 保存料
  • 安定剤
  • 香料
  • 着色料

酵素エキス(各種材料名)

酵素のエキスを入れているだけで、どのくらい入っているかは不明。

保存料・安定剤

酵素はもともと発酵食品なのですが、腐らないようにするために保存料が入っている場合があります。

また、なぜか安定剤を加えているものもあります。

香料・着色料

味を良くするために入っています。

断食仙人
断食仙人
原材料に純粋に野菜・果物などの原材料の名前のみが書いてあれば、その材料そのものから抽出した100%エキスってことじゃよ。

抽出エキスが100%でない場合は、高カロリーであったり、添加物による体調不良の原因にもなりますので、わざわざ酵素ドリンクを購入して飲む必要がありません。

エリカ健康道場からのメッセージ

当店の優光泉酵素もそうですが、古くからある他社様の酵素にも材料そのもので作っている純粋な酵素がたくさんあります。

もしも、当店の優光泉酵素の味が合わなかった際に、他の酵素を探されるのであればあ、是非とも(上記の点に)お気をつけて酵素選びをしていただけますと幸いです。

身体の為に酵素を飲むことを選択されたのに、不純物の入った酵素を飲まれて体調を崩されるようなことがあれば、長年酵素での体質改善指導をしてきた私どもとしては本当に心が痛いです。

当店のものではなくても、出来れば身体にいいものを選んでいただけることを心より願っております。

優光泉酵素ドリンクの効果は嘘!?【体験談で口コミ】

断食仙人
断食仙人
では、ここからは実際にプチ断食により優光泉とともにファスティングをした体験談でその効果を口コミするぞよ。

今からご紹介するものは、優光泉酵素ドリンクと共に「半日断食を119日」続けたパターンと「3日断食」を実行したパターンです。

半日断食や3日断食の違いは以下になります。

3種類の断食方法
  1. 本断食:3日間は食を断ち、その間はドリンクのみで生活をする
  2. 半日断食:1日の中で18時間は食を断ち、その間はドリンクのみで生活をする
  3. 1日断食:1週間の中で1日は食を断ち、その日はドリンクのみで生活をする

ここからは、それぞれダイエット効果や、その他に体感した効果にフォーカスしてお話していきますので、更に詳しい内容についてはそれぞれ別の記事を添えておきますので、そちらをご覧ください。

優光泉酵素ドリンクの効果「半日断食を119日続けた結果」

半日断食は「1日の中で18時間は食を断ち、その間はドリンクのみで生活をする」断食療法です。

私の場合は以下の様なイメージで生活していました。

半日断食のイメージ
時間帯に関係なく優光泉を飲む
普通に食べる(13時)
普通に食べる(19時)
備考 夜から昼の間で18時間はあける様にする

段々と慣れてきてからは、1週間のうち1日は一日断食を混ぜたりもしました。

1日断食のイメージ
前日の夜 控えめ or 食べない
時間帯に関係なく優光泉を飲む
時間帯に関係なく優光泉を飲む
時間帯に関係なく優光泉を飲む
備考 塩分補給の為、具なし味噌汁をどこかで飲む

その結果、以下の様なダイエット効果が私にはありました。

半日断食スタート時の「体重・BMI・体脂肪」

【1日目】酵素ドリンク優光泉の「ファスティング(断食)効果を口コミ」

半日断食119日目の「体重・BMI・体脂肪」

【119日目】酵素ドリンク優光泉の「ファスティング(断食)効果を口コミ」

半日断食119日間の「体重の推移」

優光泉(ゆうこうせん) 効果 口コミ

半日断食119日間の「BMIの推移」

優光泉(ゆうこうせん) 効果 口コミ

半日断食119日間の「体脂肪の推移」

優光泉(ゆうこうせん) 効果 口コミ

半日断食を行った119日間の詳しい感想については、以下の記事にてお話しております。

優光泉(ゆうこうせん)酵素ドリンク
優光泉酵素ドリンクでの断食・ファスティングのやり方を体験談で紹介 断食とは英語でファスティングです。 断食と聞くと少し修行っぽさを感じる方もいますが、ファスティングと聞くと「ダイエ...

優光泉酵素ドリンクの効果「3日断食を行った結果」

3日断食は3日間は優光泉酵素ドリンクのみで生活をします。

3日断食のイメージ
時間帯に関係なく優光泉を飲む
時間帯に関係なく優光泉を飲む
時間帯に関係なく優光泉を飲む
備考 塩分補給の為、具なし味噌汁をどこかで飲む

また、3日断食が終わってからは、3日間回復食に入ります。

回復食3日間のイメージ
時間帯に関係なく優光泉を飲む
時間帯に関係なく優光泉を飲む
回復食(お粥)
備考 回復食は昼でもOK
断食1日目~回復食3日目の記録
体重 BMI 体脂肪 筋肉 骨量 内臓脂肪 代謝 体年齢 水分
1日目 63.2 23.5 18.9 48.6 2.7 8.5 1419 34 56.4
2日目 62.7 23.3 18.2 48.6 2.7 8.0 1419 33 57.0
3日目 62.9 23.4 18.5 48.5 2.7 8.5 1417 33 57.0
4日目 62.8 23.4 17.8 49.0 2.7 8.0 1428 32 58.0
5日目 62.3 23.2 17.9 48.5 2.7 8.0 1415 32 58.0
6日目 61.8 23.0 17.6 48.3 2.7 7.5 1408 32 58.2

断食1日目から回復食3日目までの6日間でこの様に変化がありました。

断食1日目と回復食3日目の変化
体重 BMI 体脂肪 筋肉 骨量 内臓脂肪 代謝 体年齢 水分
変化 -1.4 -0.5 -1.3 -0.3 0 -1.0 -11 -2 +1.8

ダイエット効果だけに着目すると、半日断食119日で-10.6kg痩せたので、3日断食だけでのダイエット効果はさほど凄いとは思えません。

ただ、体のデトックス効果(好転反応)が凄く、3日断食が終わってからは身体の不調が全て治って、宙に浮いてしまいそうな程、体が軽くなりました!

また、胃腸が大分キレイになり(その後の大便を見ると分かります)、痩せやすい体質へシフトできました。

3日断食を行った詳しい感想については、以下の記事にてお話しております。

優光泉(ゆうこうせん)酵素ドリンク
【優光泉】3日間の酵素ファスティング(断食)で体験した「5つの効果」 3日間の断食(ファスティング)をやってみた感想として、勿論ダイエット効果もありました。 しかし、それ以上に、自分の身体が新...

優光泉は効果ない?怪しい酵素ドリンクと嘘っぽい話のまとめ

断食仙人
断食仙人
ここまでに話した内容をまとめるぞよ。

冒頭でお話しましたが、建築に例えると栄養は資材であり、酵素は作業員です。

よい栄養をとることはとても大切ですが、よい作業員がいないと素敵な家は建ちません。

そして、現代人は体内酵素が不足がちです。

これは、現代人の食生活の乱れ・食品の栄養価の低下・環境汚染などによるものなので、個人の力で変える事は難しい内容です。

唯一、変えれるとしたら「食生活の乱れ」ですが、食品の栄養価の低下が否めない現代では、酵素ドリンクの様な健康食品で補うしかありません。

酵素ドリンクは、優光泉以外にも色々とありますが、酵素ドリンクの選び方自体にも気を付けないといけない時代です。

今回は私の優光泉の体験談もお話させていただきましたが、結局は自分が一番良いと思った酵素ドリンクを試していくのが良いと思います。

酵素ドリンクの選び方については「酵素ドリンクを選ぶ際の注意点」をご確認いただき、あなたにとって最良の酵素ドリンクを探してみてください!

優光泉で-10.6kgのファスティングに成功したやり方
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優光泉はファスティング(断食)に相性が良く、毎日コツコツと無理なく痩せていく事ができました。

(4ヵ月で10.6kgのダイエットに成功しました!)

厳しいダイエットとは違い、徐々に痩せていく無理のない「プチ断食方法」を以下の記事でお話しております!

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